گفتگو با بانوی کوهنورد ملی پوش بروجردی
علیرضا سلیمانی- نرگس نوایی کوهنورد بروجردی و عضو تیم ملی که فتح قله‌های بزرگ رو در سر دارد، می‌گوید: باور دارم که هیچ سقفی برای توانایی ما وجود ندارد، اگر به خودمان اعتماد کنیم و در مسیری که دوست داریم قدم برداریم، می‌توانیم حتی دورترین قله‌ها رو هم فتح کنیم.
نرگس نوایی دختر کوهنورد بروجردی قدم‌هایی محکم برای رسیدن به قله برداشته که نتیجه تلاش‌های بی‌وقفه او در راه کوهستان باعث شد به تیم ملی هیمالیا نوردی ایران دعوت شود.
ورزش کوهنوردی یکی از جذاب‌ترین و پرچالش‌ترین ورزش‌هاست که بیشتر مورد توجه آقایان است، سختی و قدرت بدنی بالا در ورزش کوهنوردی کمتر موردتوجه بانوان قرار می‌گیرد.
بروجرد با دارابودن تعداد بسیاری هیئت‌های کوهنوردی در کشور حرفی برای گفتن دارد، همچنین یکی دیگر از دلایل رونق ورزش کوهنوردی در بروجرد تعداد زیاد قله‌هایی است که در رشته کوه‌های زاگرس و ارتفاعات گرین به بروجرد نزدیک هستند.
هرساله در فصل‌های مختلف سال از زمستان گرفته تا بهار و تابستان و پاییز گروه‌های مختلف کوهنوردی برای صعود به قله‌های مشرف به شهرستان بروجرد به این شهر وارد و صعودهای خود را انجام می‌دهند.
و اما نرگس نوایی دختر کوهنورد بروجردی رویای فتح قله‌های بزرگ را در سر می‌پروراند و در این راستا با تلاش و کوشش و پشتکار خود از طرف فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران به تیم ملی امید و هیمالیا نوردی دعوت شده است.
برای آشنایی با دختر کوهنورد بروجردی مصاحبه‌ای جذاب با وی انجام شد که توجه شما را به آن جلب می‌کنم.
لطفا خودتان را معرفی و بفرمایید از چند سالگی ورزش کوهنوردی را آغاز کردید؟
من نرگس نوایی متولد ۱۳۷۸ از بروجرد، از کودکی با طبیعت و کوه آشنا بودم و همراه خانواده به دل کوهستان می‌رفتم همان روزها بود که ارتباطم با کوه شکل گرفت اما به‌صورت جدی حدود چهار‌ساله که کوهنوردی رو به شکل تخصصی و پیوسته دنبال می‌کنم در این مدت به شاخه‌هایی مثل سنگ‌نوردی، دیواره‌نوردی و مسیرهای ترکیبی علاقه‌مند شدم و در حال حاضر با تمرین و آموزش هدف‌مند خودم رو برای صعودهای بزرگ‌تر به‌ویژه در حوزه هیمالیا نوردی آماده می‌کنم.
مشوق شما در این رشته چه کسی بوده هم اکنون چند سال دارید و شغل شما چیست؟
در ابتدای مسیر خانواده‌ام حمایت زیادی از من داشتند و با وجود نگرانی‌ها همیشه پشتیبان من بودند تا بتوانم مسیر موردعلاقه‌ام را دنبال کنم اما مشوق اصلی من در ورود جدی‌تر به کوهنوردی فضای جامعهٔ کوهنوردی بروجرد بود آشنایی با افراد باتجربه، مربی‌ها و دوستان فعالم در این حوزه باعث شد انگیزه‌ام چندبرابر شود و مسیر حرفه‌ای‌تری را طی کنم همچنین حمایت مسئولین باشگاه فراز و استاد اسماعیل‌زاده نقش بسزایی در پیشرفت من داشت، هم اکنون ۲۶ساله و دانشجو هستم و فعالیتم در حوزه کوهنوردی و سنگ‌نوردی را به شکل جدی دنبال می‌کنم در حال حاضر مسئول کارگروه سنگ‌نوردی هیئت کوهنوردی بروجرد هستم.
چرا ورزش کوهنوردی را انتخاب کردید؟ چه جذابیتی در این ورزش سراغ داشتید؟
ورزش کوهنوردی برای من ترکیبی از چالش جسمی و آرامش روحی است از همان ابتدا جذب طبیعت و حس آزادی که در ارتفاعات تجربه می‌شود شدم هر قله برایم یک هدف و یک انگیزه است که نه‌تنها قدرت بدنی، بلکه اراده و صبر را می‌سنجد، از طرفی کوهنوردی به من این فرصت را می‌دهد که از روزمرگی‌ها فاصله بگیرم و در کنار تیم و دوستان ارتباط عمیق‌تری با خودم و طبیعت برقرار کنم همین جذابیت‌ها باعث شد این ورزش را انتخاب کنم و به‌صورت جدی دنبال کنم.
ورزش کوهنوردی برای یک خانم سخت نیست؟
کوهنوردی ممکنه در نگاه اول سخت به نظر بیاد مخصوصاً برای خانم‌ها اما واقعیت این است که سختی‌ها با علاقه تمرین درست و حمایت محیط قابل‌مدیریت است، بانوان توانمندی‌های زیادی دارند که اگر در مسیر درستی قرار بگیرند، می‌توانند در این رشته بدرخشند.
برای خانم‌هایی که علاقه‌مند به کوهنوردی هستند، پیشنهاد می‌کنم با برنامه‌های سبک‌تر و آموزش‌محور شروع کنند و به بدن و ذهن خودشان زمان بدهند تا رشد کنند، خیلی مهمه که در یک تیم امن، با مربیان باتجربه و فضای حمایتی فعالیت کنند باور به خود، مهم‌ترین چیزی است که بهشون آنان کمک می‌کند مسیرشان رو ادامه بدهند حتی وقتی شرایط سخت است.
تاکنون چه قله‌هایی را فتح کردید؟ وقتی به قله می‌رسید چه احساسی دارید؟
در طول این چند سال، موفق به صعود قله‌های متعددی در ایران شدم از جمله دماوند، سبلان، علم‌کوه، اشترانکوه، گرین و چندین قله در البرز مرکزی و زاگرس، همچنین در مسیرهای سنگ‌نوردی و دیواره‌نوردی هم تجربه‌های متنوعی داشتم که بخشی از آماده‌سازی برای صعودهای جدی‌تر در آینده هستند، لحظهٔ رسیدن به قله ترکیبی از سبک‌شدن، شادی و غرور درونی است برای من قله فقط یک نقطه جغرافیایی نیست نمادی از تلاش، صبوری و عبور از محدودیت‌هاست گاهی در طول مسیر بارها به چالش می‌خورم، چه از نظر جسمی و چه ذهنی، اما وقتی به قله می‌رسم، همه سختی‌ها تبدیل به یک حس عمیق رضایت و پیروزی می‌شوند. رسیدن به قله همیشه راحت نیست، هوای نامساعد، مسیرهای فنی، خستگی، یا فشارهای ذهنی بخشی از واقعیات این ورزش است اما همین سختی‌هاست که ارزش قله رو بالا می‌برد و باعث می‌شود هر صعود تبدیل به یک تجربه ماندگار شود.
چطور توانستید به تیم ملی امید راه پیدا کنید؟
راهیابی به تیم ملی امید حاصل چند سال تمرین، تلاش پیوسته و برنامه‌ریزی هدف‌مند بود، از همان ابتدا سعی کردم فقط به صعود فکر نکنم، بلکه روی اصول فنی، قدرت بدنی، آموزش و تجربه‌های میدانی هم تمرکز داشته باشم، در این مسیر، حمایت خانواده‌ام، استاد اسماعیل‌زاده، مسئولین باشگاه فراز و هیئت کوهنوردی بروجرد نقش بسیار مهمی در رشد من داشت، همراهی و اعتماد آن‌ها باعث شد بتونم باانگیزه و پشتکار بیشتری مسیرم رو دنبال کنم و به مرحله‌ای برسم که افتخار حضور در تیم ملی امید رو داشته باشم، برای من این عضویت فقط یک عنوان نیست، بلکه مسئولیتی جدی و انگیزه‌ای برای ادامه مسیر در سطحی بالاتر و حرفه‌ای‌تر است.
در مورد هیمالیا نوردی توضیح دهید؟ با تیم ملی به هیمالیا خواهید رفت؟
هیمالیا نوردی یکی از شاخه‌های خاص و حرفه‌ای کوهنوردی است که نیاز به آمادگی جسمی بالا، مهارت فنی، تجربهٔ برنامه‌های ارتفاع، و توانایی سازگاری با شرایط سخت دارد، صعود در منطقهٔ هیمالیا فقط یک صعود ساده نیست، ترکیبی از چالش‌های فیزیکی، روانی، اقلیمی و حتی تصمیم‌گیری‌های مهم در شرایط بحرانی است، من تاکنون تجربه صعود به قله‌ای در منطقهٔ هیمالیا را نداشتم، اما حضور در تیم ملی امید و شرکت در اردوهای تخصصی، بخشی از فرایند آماده‌سازی برای رسیدن به این سطح از کوهنوردی است، این مسیر برای من فقط یک رؤیا نیست، هدفی است که با تمرین، پشتکار و حمایت‌هایی که دارم، با جدیت دنبالش می‌کنم.
به عنوان یک بانوی ایرانی که رویای فتح قله‌های بزرگ را دارد چه صحبتی دارید؟
به‌عنوان یک بانوی ایرانی که رویای فتح قله‌های بزرگ رو در سر دارد، باور دارم که هیچ سقفی برای توانایی ما وجود ندارد، اگر به خودمان اعتماد کنیم و در مسیری که دوست داریم قدم برداریم، می‌توانیم حتی دورترین قله‌ها رو هم فتح کنیم، چه در کوه و چه در زندگی، راه آسانی نیست، ولی بااراده، تمرین، و حمایت‌هایی که می‌توانیم بسازیم یا جذب کنیم، می‌شود به جایی رسید که تا دیروز فقط یک رؤیا بود. دلم می‌خواهد مسیر من، الهام‌بخش دخترانی باشد که شاید فکر می‌کنند برای واردشدن به دنیای کوهنوردی یا رسیدن به قله‌های بزرگ، باید خیلی متفاوت باشند واقعیت این است که تنها چیزی که نیاز دارند باور به خودشان است.
بروجرد چه مزایایی برای کوهنوردی بانوان دارد؟
بروجرد با داشتن قله‌های متنوع، دیواره‌های طبیعی و نزدیکی به رشته‌کوه‌های زاگرس، موقعیت خیلی خوبی برای رشد در کوهنوردی دارد، در کنار این ظرفیت طبیعی، حضور مربی‌های باتجربه مثل استاد اسماعیل‌زاده نقش مهمی در پیشرفت من داشته است، پارسال با راهنمایی وی توانستم به‌عنوان اولین بانوی لرستان، دیواره علم‌کوه رو صعود کنم تجربه‌ای که برام نقطهٔ عطف بزرگی بود، خوشبختانه تنها نیستم بانوان فعال و پرتلاشی در بروجرد هستند که همراه هم مسیر کوهنوردی رو پیش می‌بریم و از هم یاد می‌گیریم.
اگر جای مسئولان ورزش کوهنوردی بودید چه اقداماتی برای گسترش ورزش انجام می‌دادید؟
قبل از هر چیز روی آموزش اصولی و ایجاد فرصت برابر برای همه علاقه‌مندان، به‌ویژه بانوان تمرکز می‌کردم ایجاد زیرساخت‌های تمرینی مثل سالن‌های تخصصی، حمایت مالی از ورزشکاران مستعد، برگزاری دوره‌های آموزشی کاربردی، و شناسایی استعدادها در سنین پایین از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توان به گسترش این ورزش کمک کند، همچنین تلاش می‌کردم فضای ایمن، انگیزشی و پویایی برای فعالیت دختران در ورزش‌های کوهستانی فراهم شود تا هیچ دختری به‌خاطر محدودیت‌های محیطی یا اجتماعی از دنبال‌کردن علاقه‌اش صرف‌نظر نکند.
در پایان اگر صحبتی دارید بفرمایید؟
از همه کسانی که در مسیر کوهنوردی من رو حمایت کردند از خانواده‌ام گرفته تا مربیان و دوستان عزیزم، صمیمانه سپاسگزارم، امیدوارم با تلاش و پشتکار، بتوانم نماینده خوبی برای بانوان ایرانی در این ورزش باشم و مسیر فتح قله‌های بزرگ را برای همه علاقه‌مندان، به‌ویژه دختران جوان، هموار کنم، از همه دعوت می‌کنم که به کوهنوردی به‌عنوان راهی برای شناخت بهتر خود و طبیعت نگاه کنند و هیچ‌وقت از دنبال‌کردن رؤیاهاشون نترسند.
بدون نظر! اولین نفر باشید